- +8618437960706
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
خودباوری یا اعتماد به نفس (به انگلیسی: Self-confidence )، یکی از ویژگی‌های روانی است که شخص در آن به‌دلیل تجربه‌های قبلی، به توانایی‌ها و استعدادهای خود در موفقیت انجام کارها به‌طور موفقیت‌آمیز ...
به خواندن ادامه دهید
دیدن «فیلم آموزشی: ۳ روش برای افزایش اعتماد به نفس» را هم از دست ندهید، در این فیلم با نکات بیشتری درمورد تقویت اعتماد به نفس آشنا می‌شوید که به یاری‌تان خواهد آمد.
به خواندن ادامه دهید
کتاب صوتی در باب اعتماد به نفس راهنمای کاملی برای درک مفهوم اعتمادبهنفس است. آلن دوباتن در این کتاب نشان می‌دهد که اعتماد از چه چیزی تشکیل شده، چرا ما فاقد آن هستیم و چگونه می‌توانیم ...
به خواندن ادامه دهید
در ادامه با ایده‌آل مگ همراه باشید تا درباره روانشناسی اعتماد به نفس و تفاوت آن با عزت نفس، علائم کمبود اعتماد به نفس و راه‌کار‌های افزایش و تقویت آن بیشتر بخوانید.
به خواندن ادامه دهید
۶- با خودتان راحت هستید. از دیگر علائم اعتماد به نفس بالا این است که می دانید که به اندازه کافی خوب هستید. یعنی شما می دانید می توانید هر کاری که بخواهید را انجام دهید و نیازی به تایید شدن از سوی ...
به خواندن ادامه دهید
5. از مدیتیشن استفاده کنید. مدیتیشن راهی عالی برای از بین بردن افکار منفی و دست یافتن به افکار مثبت است. 6. ورزش کنید. این مورد اثری عمیق بر اعتمادبهنفس دارد. ورزش منظم و همیشگی سطح انرژی شما را ...
به خواندن ادامه دهید
برای بالا بردن اعتماد به نفس چه باید کرد ؟ ارزش خود را در خارج از کار خود آشکار کنید. اعتماد به نفس شما به شخصیتی که شما خارج از موفقیت در کسب و کار دارید، وابسته است.
به خواندن ادامه دهید
3. اعتماد به نفس ذهنی اعتماد به نفس ذهنی یکی دیگر از انواع اعتماد به نفس است. داشن تصویر ذهنی از خود در واقع بیان کننده درک و نگرش شخصی خودمان است که با واژه اعتماد به نفس که نشانه ارزشمندی ما است پیوند خورده است.بیشتر ...
به خواندن ادامه دهید
ورزش دگرگون کننده‌ترین چیزی است که می‌توانید برای افزایش اعتماد به نفستان انجام دهید. 5. به دنبال موفقیت‌های کوچک باشید. افراد با اعتماد به نفس از چالش و رقابت استقبال می‌کنند، حتی اگر ...
به خواندن ادامه دهید
افزایش اعتماد به نفس در بین مردم و جنسیت های مختلف با توجه به موقعیت زندگی و شرایط متفاوت است. برخی خودباوری بالایی دارند و برخی دیگر از اعتماد بنفس پایینی برخوردار هستند؛ اما ممکن است شما ...
به خواندن ادامه دهید
شما احتمالاً می‌دانید که اعتمادبهنفس می‌تواند شما را شادتر نشان دهد و احتمال موفقیت شما را بالا ببرد. با این حال ۱۱ مزیت دیگر اعتمادبهنفس عبارتند از: ارزش شخصی بالاتر: هرچه اعتماد به ...
به خواندن ادامه دهید
اهمیت اعتماد به نفس. باید بگوییم، ممکن است تعدادی از شما، در نزدیکان خود فرد موفقی را بشناسید، بهتر است بدانید که این فرد برای رسیدن به موفقیت قطعاً از اعتمادبه نفس بالایی برخوردار بوده است ...
به خواندن ادامه دهید
اعتماد به نفس چیست ؟ اعتماد به نفس یکی از اولین لازمه‌های موفقیت است،افراد موفق اغلب اعتماد به نفس بالایی دارند.افراد با اعتماد به نفس بالا به‌راحتی به بیان خواسته‌های خود می‌پردازند و در کارهای خود و روابط خود موفق ...
به خواندن ادامه دهید
3-با قامت راست بایستید. باید با اعتماد به نفس بالا رفتار کنید سعی کنید با تمرین و ممارست راست ایستادن را تمرین کنید برای راست ایستادن سعی داشته باشید ناف خود را به طرف ستون فقراتتان عقب بکشید و ...
به خواندن ادامه دهید
کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند از تعریف و تمجید خوش‌شان نمی‌آید. آنها فکر می‌کنند گوینده یا دروغگو است یا اشتباه می‌کند. در مقابل کسانی نیز وجود دارند که به خاطر غرور منفی، به هنگام شنیدن تعرف خوبی‌شان، با سردی رفتار می‌کنند. بهترین رفتاری که در اعتماد به نفس شما اثر گذار است بدین صورت است: تعریف را با …
به خواندن ادامه دهید
یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای ساختن اعتماد به نفس و نگه داشتن آن، پشتکار و دست نکشیدن از تلاش و کوشش است. به این مشکلات به چشم داروهایی تلخ، اما شفابخش نگاه کنید. این موانع می‌توانند در عین ...
به خواندن ادامه دهید
پدیده زنگ زدگی در سایر فلزات به غیر از آهن نیز رخ می دهد ولی فرآیند آن متفاوت بوده و نام دیگری خواهد داشت. برای پاک کردن زنگ زدگی آهن روش های عملی و کاربردی زیادی مورد استفاده قرار می گیرد ...
به خواندن ادامه دهید
در این مطلب از غفاری دایت می‌خواهیم به شما راه های بالا بردن اعتماد به نفس را بگوییم تا بدانید برای موفقیت چگونه می‌توانید از این نیروی درونی کمک بگیرید؛ پس تا پایان این مطلب با ما همراه ...
به خواندن ادامه دهید
برای مثال محبوبیت و زیبایی همیشگی نیستند و بعد از مدتی از بین می روند. ... با داشتن اعتماد به نفس بالا، شما دیگر در ناکامی ها و شکست های خود نگران نمی شوید و دوباره با تکیه بر توانمندی های خود ...
به خواندن ادامه دهید
از راه های افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان می‌توان به ارزیابی شخصی خود نسبت به واقعیت اشاره کرد که این امر، منجر به بالا رفتن اعتماد به نفس فرد می‌شود. اگر برای خود و برای وقت خود ارزش قائل ...
به خواندن ادامه دهید
بهترین راه های تقویت اعتماد به نفس، مجزاکردن عناصری است که آن را شامل می‌شود؛ رفتارها، خصوصیات و طرز فکر هایی که اتکابه‌نفس واقعی را خلق می‌کند و پس از آن می‌توانید این قسمت را به شیوه‌ای ...
به خواندن ادامه دهید
به خودتان عشق بورزید. خود زنی ممنوع. مسئولیت پذیر باشید. تمرکز برروی موفقیت های پیشین. الگوبرداری از افراد با اعتماد به نفس. پذیرش خود. احترام به خود. تمرین: هم اکنون مقابل اینه بایستید و از ...
به خواندن ادامه دهید
در این مقاله به بررسی رابطه میان مهارتهای اجتماعی و اعتماد به نفس با کاهش فرار از خانه دختران 12 تا 18 ساله شهر اصفهان پرداخته شده است. ... توضیحی برای رفتار فرار از خانه در نظر گرفته شده است که ...
به خواندن ادامه دهید
نشان دادن اعتماد به نفس با این ترفند ها. اعتماد به نفس در زندگی هر یک از ما نقشی ضروری دارد و بدون آن نمی توانیم حتی نخستین گام را برای تلاش در جهت دستیابی به اهدافمان برداریم. اگر خودمان را ...
به خواندن ادامه دهید
آموزش اعتماد به نفس از صفر تا صد با 8 فیلم رایگان. اعتماد به نفس (Self Confidence) در واقع طرز تفکر ما نسبت به خودمان و ارزشی است که برای خودمان قائل هستیم. همه ما گهگاه از خودمان انتقاد می کنیم، اما اگر ...
به خواندن ادامه دهید
در ادامه به ویژگی‌های زنان با اعتمادبهنفس بالا اشاره کرده‌ایم. ۱. خودش را می‌شناسد. زنی که اعتمادبهنفس بالایی دارد، خودش را خوب می‌شناسد. او می‌داند که کیست و چه چیزی می‌خواهد. چنین زنی ...
به خواندن ادامه دهید
گاهی اوقات ایجاد اعتماد به نفس دشوار است. یا به این دلیل که تجربیات شخصی باعث از بین رفتن اعتماد به نفس شما شده است یا به دلیل این که از عزت نفس پایین رنج می‌برید. یک فرد با اعتماد به نفس بالا:
به خواندن ادامه دهید
اعتماد به نفس چیست؟. پیش از آنکه بخواهیم با راه های افزایش اعتماد به نفس آشنا شویم، باید تعریف اعتماد به نفس را بررسی کنیم تا دقیقاً متوجه شویم که داریم در مورد چه مفهوم اساسی و مهمی صحبت می ...
به خواندن ادامه دهید
اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به هم می‌ریزد، می‌تواند به فریادتان برسد و به شما کمک کند تا در برابر مشکلات‌تان قوی باشید. . بزرگ‌ترین و موفق‌ترین ...
به خواندن ادامه دهید
۱- قوز کردن! این موضوع شاید استثناهایی هم داشته باشد، اما این را بدانید که قوز کردن نشانه کمبود اعتماد به نفس است. برای اینکه قوز نکنید، خود را در قالب یک عروسک خیمه شب بازی تصور کنید و فکر ...
به خواندن ادامه دهید
برای بالا بردن اعتماد به نفس، مثل هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین داشته باشید تا بتوانید آن را مدیریت کنید، اما وقتی بتوانید خودتان افسار را به دست بگیرید، پیشرفت می‌کنید و زندگی‌تان از ...
به خواندن ادامه دهید
جمله های اعتماد به نفس. بزرگ‌ترین لذت زندگی انجام دادن کارهایی است که دیگران معتقدند از عهده ما بر نمی‌آید…! راه حل صحیح موفقیت این است که اشتیاق شما به پیروزی بیشتر از ترس شما از شکست باشد ...
به خواندن ادامه دهید
برای اعتماد به نفس (Self Confidence) تعاریف متفاوتی وجود دارد که تعدادی از بهترین تعاریف آن به قرار زیر هستند: اعتماد به نفس یعنی اینکه خودمان را یک فرد منحصر به فرد، باکفایت، دوست‌داشتنی و توانا ...
به خواندن ادامه دهید