- +8618437960706
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
یکی از خواص شیر سویا غنی‌بودن آن از موادمغذی مانند ایزوفلاون‌ها، فیبرها، پروتئین‌ها، اسیدهای چرب امگا 3 ، آهن، کلسیم، روی، منیزیم، پتاسیم، سدیم، ویتامین‌ها (ویتامین B6) و ریزمغذی‌های ...
به خواندن ادامه دهید
چگونه میزان جذب آهن از مواد غذایی را افزایش دهیم؟ مواد غذایی سرشار از آهن را به همراه مواد غذایی حاوی ویتامین c مصرف کنید، که به بدن در جذب آهن کمک می کند.
به خواندن ادامه دهید
در بین تمام خواص کلسیم ، مهم‌ترین‌شان آن‌هایی هستند که به حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها مربوط می‌شوند، و همچنین در پیشگیری از سرطان روده‌ی بزرگ و کاهش چاقی تاثیرگذار هستند. ما از همان بدو تولد تا زمانی که به پیری ...
به خواندن ادامه دهید
چرا باید قرص آهن بخوریم؟. خواص آهن. کم خونی ناشی از فقر آهن ، رایج ترین بیماری کمبود تغذیه‌ای در جهان است و در میان کودکان و زنان شایع‌تر است. این نوع کم خونی به خاطر مقدار ناکافی از آهن در رژیم ...
به خواندن ادامه دهید
کاربید کلسیم منبع مهمی از استیلن و سایر مواد شیمیایی است، در حالی که کاربیدهای سیلیکون ... استفاده از کاربید ها در ترکیب با عناصر دیگری مانند مس، نقره، نیکل و آهن برای ایجاد مواد جدید برای ...
به خواندن ادامه دهید
عنصر کلسیم چیست؟. کلسیم با نماد شیمیایی CaCa یکی از عنصرهای شیمیایی است. این عنصر با عدد اتمی ۲۰ در گروه دوم و تناوب چهارم جدول تناوبی قرار دارد. نام کلسیم از واژه لاتین «calx» به معنای آهک گرفته ...
به خواندن ادامه دهید
حداقل ۱۷ عنصر مواد مغذی ضروری برای گیاهان شناخته شده‌است. در مقادیر نسبتاً زیادی، خاک ازت، فسفر، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و گوگرد را تأمین می‌کند. به این عناصر معمولاً مواد مغذی گفته می‌شوند ...
به خواندن ادامه دهید
ویتامین C موجود در پرتقال برای سیستم ایمنی بدن مفید است، علاوه بر این، پرتقال منبع عالی کلسیم مورد نیاز برای تقویت استخوان‌ها است. نوشیدن آب پرتقال تازه، یک روش عالی برای شروع روز است، اما ...
به خواندن ادامه دهید
نقش آهن در گوجه فرنگی چیست؟. در شرایط کمبود آهن در گیاه تعادل توزیع آن در کلروپلاست، بهم می‌خورد. بنابراین کمبود آهن در گوجه موجب کاهش سنتز کلروفیل و در نهایت زردی برگ می‌شود. امروزه نتایج ...
به خواندن ادامه دهید
گروه‌های خاصی از مردم، بیشتر از سایرین در دریافت کلسیم کافی مشکل دارند، از جمله: زنان در دوران یائسگی : بدن بعد از یائسگی کلسیم کمتری جذب و حفظ می‌کند.
به خواندن ادامه دهید
آهن خواصی همچون فلزات واسطه از خود نشان می‌دهد به این معنی که اعداد اکسایش متفاوتی دارد. آرایش الکترونیآهن به صورت زیر است: [Ar]3d64s2[Ar]3d64s2 در این آرایش، اوربیتال‌های 3d3d و 4s4s از لحاظ انرژی به یکدیگر بسیار نزدیک هستند و در نتیجه برای رسیدن به پایداری گاز نجیب قبل خود، …
به خواندن ادامه دهید
کاهش بیش از حد کلسیم دریافتی و همچنین افزایش دفع آن موجب پوکی استخوان در بزرگسالان، راشیتیسم در کودکان و افزایش خطر مسمومیت با سرب را به همراه دارد.
به خواندن ادامه دهید
آهن. آهن با نماد شیمیایی Fe (به لاتین: Ferrum)، نام یک عنصر شیمیایی با عدد اتمی ۲۶ و چگالی ۷۸۷۴kg/m۳ است. آهن یک فلز است که در نخستین دورهٔ فلزهای واسطه جای دارد. آهن از دیدگاه جرم، بزرگترین عنصر ...
به خواندن ادامه دهید
یکی دیگر از خواص آهن برای بدن نقش آن در تبدیل غذا به انرژی است. سلول‌های انسان برای تبدیل غذا به آدنوزین تری‌فسفات(atp) ، که سوخت اصلی بدن به شمار می‌رود، به آهن نیاز دارند. ... کمبود آهن به کاهش ...
به خواندن ادامه دهید
بیش از 90% از ایرانیان از کمبود کلسیم رنج می‌برند. متاسفانه در سال‌های اخیر با توجه به روی آوردن مردم به فست فودها و غذاهای فرآوری شده و عدم داشتن فعالیت بدنی به مقدار کافی، سن ابتلا به پوکی استخوان که بر اثر کاهش چشمگیر ...
به خواندن ادامه دهید
در حقیقت تانن و آهن دو عنصری هستند که به هم می چسبند و دفع می شوند، بنابراین آهن جذب بدن نمی شود. پس توصیه می کنیم همه افراد خصوصاً کسانی که به کم خونی مبتلا هستند، نوشیدن چای را به دو ساعت بعد ...
به خواندن ادامه دهید
عدس. عدس به‌عنوان منبع گیاهی سرشار از آهن شناخته می‌شود که ۶.۶ میلی‌گرم در هر فنجان عدس پخته شده یا ۳۷ درصد از RDI را فراهم می‌کند. عدس حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، فولات و ...
به خواندن ادامه دهید
بهترین زمان مصرف قرص آهن به صورت ناشتا است چون جذب آهن در حضور مواد غذایی در معده کاهش می یابد اما به دلیل ایجاد مشکلات گوارشی در صورت مصرف این مکمل به صورت ناشتا بهتر است آن را 2-3 ساعت بعد از ...
به خواندن ادامه دهید
1. بسیاری از افرادی که به سلامت عمومی خود اهمیت می‌دهند، از ضرورت وجود آهن و برخی موادمغذی که به تولید سلول‌های خونی در بدن کمک می‌کنند، آگاه هستند. سوال اساسی اغلب آن‌ها این است که غذاهای ...
به خواندن ادامه دهید
کلسیم یکی از عناصر شیمیایی است که برای موجودات زنده از جمله انسان، حیاتی می‌باشد. نشانه‌ی شیمیایی کلسیم "Ca" است. کلسیم در بسیاری از غذاها یافت می‌شود. ما نیاز به مصرف مقدار مشخصی از کلسیم ...
به خواندن ادامه دهید
اگر کمبود آهن ندارید، بیش از 45 میلی گرم در روز مصرف نکنید. دوزهای بالاتر می تواند عوارض جانبی معده مانند تهوع و استفراغ ایجاد کند و حتی ممکن است خطر زایمان زودرس را افزایش دهد. کودکان: مصرف آهن ...
به خواندن ادامه دهید
مقدار آهن مورد نیاز در غذای روزانه برای گروه مردان، زنان و کودکان ۱۰ میلی‌گرم و برای زنان شیرده یا باردار ۲۰ میلی‌گرم در روز است. جگر، گوشت قرمز، زردهٔ تخم‌مرغ، ماهی، سویا ، حبوبات، کشمش ...
به خواندن ادامه دهید
سیلیسیم [۶] [۷] [۸] (به فرانسوی : Silicium) یا سیلیکن [۹] (به انگلیسی : Silicon ) (long) با نشان شیمیایی Si یک عنصر شیمیایی از خانوادهٔ شبه فلزات است که در گروه چهاردهم و دورهٔ سوم جدول تناوبی عنصرها جای دارد ...
به خواندن ادامه دهید
مکمل کلسیم را ( به شکل قرص یا کپسول ) برای مدت 30 دقیقه در مقدار کمی آب گرم قرار دهید و گاهی آن را هم بزنید. اگر در طی این مدت قرص یا کپسول حل نشد، نشان می دهد در معده نیز حل نخواهد شد. مکمل های کلسیم ...
به خواندن ادامه دهید
عدس یکی دیگر از غذاهای غنی از آهن است و در هر فنجان عدس پخته شده حدود 6.6 میلی گرم آهن وجود دارد که 37 درصد از نیاز روزانه بدن فرد به آهن را فراهم می کند. عدس حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین ...
به خواندن ادامه دهید
آهن عنصر شیمیایی فلزی ای با نماد Fe، عدد اتمی 26 و چگالی 7.87g/cm3 است، آهن در گروه 8 و دورهٔ 4 عناصر است، بنابراین به عنوان فلز واسطه دسته‌بندی شده است. آهن و آلیاژهای آن از رایج‌ترین فلزات
به خواندن ادامه دهید
فواید و خواص سلامتی خاویار. 1.دارای آنتی اکسیدان ها هستند. این ماده غنی از ویتامین A است که به اصلاح بافت پوست آسیب زده و به جلوگیری از سایش سلول ها کمک می کند و ویتامین E پوست را در عمق بالا می ...
به خواندن ادامه دهید
تاثیر لبنیات بر جذب آهن. لبنیات از منابع غنی کلسیم هستند و مصرف پنیر ، شیر ، ماست و دیگر فرآورده‌های این گروه همواره به گروه‌های مختلف سنی توصیه می شود. در کنار این توصیه، یکی از نگرانی های ...
به خواندن ادامه دهید
فروسیلیسیم. فروسیلیسیم (به انگلیسی: Ferrosilicon) آمیژانی است از آهن و سیلیسیم که در کورهٔ قوس الکتریکی و در گریدهای مختلف از جمله ۱۰ تا ۹۰ درصد تولید می‌گردد؛ که منظور از عدد میزان سیلیسیم موجود در ...
به خواندن ادامه دهید
فروسیلیکون، آلیاژی از آهن و سیلیکون است که نسبت‌های متفاوتی از آهن و سیلیکون را شامل می‌شود و در حدود ۸۰ درصد تولید سالانه سیلیکون در دنیا را به خود اختصاص داده است. از فروسیلیکون به طور عمده ...
به خواندن ادامه دهید
۲ سال پیش. عناصر آلیاژی در فولاد و چدن چه تاثیری دارد؟. از مهم ترین عناصری که به فولاد ها افزوده می‌گردند: کربن، سیلیسیم، کلسیم، سدیم، کرم، نیکل، کبالت، مس، منیزیم، آلومینیوم، مولیبدن ...
به خواندن ادامه دهید
سنگ معدن های حاوی مقادیر بسیار بالایی از هماتیت یا مگنتیت (بیشتر از حدود ۶۰٪ آهن) به عنوان "سنگ معدن طبیعی" یا "سنگ معدن مستقیم" شناخته می شوند ، به این معنی که می توانند مستقیماً در کوره های ...
به خواندن ادامه دهید
خواص آهن برای پوست. ۱. باعث درخشندگی و سلامت پوست‌تان می‌شود. پوست بی‌رنگ و لکه‌های سیاه رایج‌ترین نشانه‌های کم خونی ناشی از کمبود آهن هستند. کمبود آهن باعث می‌شود سطح هموگلوبین کاهش پیدا ...
به خواندن ادامه دهید